كيفية تنمية المهارات العقلية لدى الأطفال ، الذكاء مصطلح يشمل جميع القدرات العقلية التى تكون متعلقة بالقدرة على حل المشكلات والتحليل والتخطيط و كذلك سرعة التصرف ، و يبحث العديد من الاهالى عن خطوات لتنمية مهارات الطفل العقلية لكى يصبح أكثر عقلانية و ذكاء ، و هذا لأن الطفولة المبكرة تعتبر المرحلة الحاسمة من التطور فهي تضع الأساس للتعلم في المستقبل ، لهذا السبب فإننا فى هذا المقال سوف نتعرف على مفهوم القدرات العقلية والسمات التى اتفق العلماء عليها لتحديد العقلية الجيدة و من ثم الاطعمه التى تساعد فى تطوير القدرات العقلية ، و أهمية تنمية هذه المهارة لدى الأطفال
ما هى القدرات او المهارات العقلية ؟
اكتشف عالم مسره
كيفية تنمية المهارات العقلية لدى الأطفال انها السلوك الذكي للإنسان ، و الذي يتميز بقدرته الفكرية الطبيعية على
- الملاحظة
- و الفهم
- و التعلم
- و التفكير
- و التذكر
- و ايضا التعامل مع المواقف بشكل فعال
و قد اختلف العلماء و الفلاسفة في تحديد تعريف خاص لها ، لهذا فهى تعد مصطلح جديد نسبياً ، حيث عرفها العالمان “فيري وارن” و”بينجهام” بأنها قوة أداء الاستجابة و تتضمن المهارات الحركية و حل المشاكل العقلية
بينما عرفها العالم “ثرستون” : بأنها صفة يحددها سلوك الفرد ، أي تتعلق بما يؤديه و يقوم به و بالتالي فإنها سلوك ظاهري يمكن ملاحظته و من ثمّ قياسه
من بين هذا نستنتج أن كيفية تنمية المهارات العقلية لدى الأطفال الذكاء العام وعاء حاوي للقدرات العقلية المختلفة ، و بالرغم من تعدد المفاهيم السابقة فقد اتفق العلماء على سمات محددة تميز العقلية الجيدة، و هى …
- تتضمن عمليات عقلية على مستوى عالٍ مثل التفكير الإبداعي وحل المشكلات.
- تساعد على تجنب المواقف والسلوكيات غير المهمة في الحياة.
- كذلك تتضمن القدرة على أن تراقب العلاقات الداخلية بين المواقف و المحفزات المختلفة
- القدرة العقلية سمة فطرية لكنها قابلة للتدريب
- تساعد على التكيف مع المواقف بشكل صحيح وسريع.
- تتأثر بالبيئة والوراثة.
- تتضمن القدرة على التفكير بعقلانية.
أطعمة غنية بعنصر الأوميجا 3 وتأثيرها على المهارات العقلية للطفل
استكشف عالم العاب اطفال في متجر عالم مسره
هناك بعض الأطعمة التي بدورها تساعد على نمو كيفية تنمية المهارات العقلية لدى الأطفال المهارات العقلية لدى الأطفال و تحسنها و من ضمن هذه الأكلات ما يلى :
السمك :
الأسماك تُعد بوجه عام من أفضل المصادر لأحماض الأوميجا 3 الدهنية ، و لكن يوجد بعض الأنواع المُحددة مثل سمك السلمون ، و التونة و الأنشوجة ، و السردين التي تحتوي على أحماض الأوميجا 3 بنسبة أكبر
تتميز الأسماك ايضا انها غنية أيضًا بالبروتين و مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ، بما في ذلك كميات كبيرة من المغنيسيوم و البوتاسيوم و السيلينيوم وفيتامين "ب"
و قد كشفت بعض الدراسات أن الأطفال الذين يتناولون السمك على الأقل مرة واحدة في الأسبوع ، يتمتعون بمعدل ذكاء يكون أعلى كيفية تنمية المهارات العقلية لدى الأطفال من أولئك الذين يتناولونه بكميات أقل أو يمتنعون عنه
الجوز :
يُعد الجوز واحدا من المصادر الغنية بأحماض الأوميجا 3 ، و بعض المعادن و الفيتامينات المهمة لنمو و تطور الأطفال عند مقارنتها بأنواع المكسرات الأخرى
كما ان الجوز يحسن كذلك من القدرات الذهنية للصغار والكبار ، لهذا السبب فإنك يمكنكِ إضافته الى نظام طفلكِ الغذائي ، و ذلك لأنه يساعد على خفض مستويات الكوليسترول و تقليل الالتهابات و ايضا تحسين تدفق الدم داخل الشرايين ، و لكن عليك الحذر من الإفراط فيه حتى لا يسبب الإسهال لطفلك
بذور الكتان :
تتميز بذور الكتان انها تحتوي على بعض المركبات التي كيفية تنمية المهارات العقلية لدى الأطفال بدورها تحفز من إنتاج الأوميجا 3 ، كما أنها تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الإنسان ، لأنها تعد مصدر غني بالبروتين و الألياف و المواد الغذائية المهمة لعملية الهضم
و قد أشارت بعض الدراسات إلى أن تضمين النظام الغذائى لطفلك على بذور الكتان بدوره يقلل من تأثير التعب و الإرهاق عليه ، كما يساعد كذلك على ارتفاع معدل انتباهه و الاحتفاظ بطاقته لأطول وقت ممكن
ايضا بذور الكتان تزيد من إنتاج حمض "ألفا لينوليك" في الجسم ، كما أنه هو المكون الأساسي لبناء أحماض الأوميجا 3 ، كما أنه يساعد على تحسين وظائف المخ عند الأطفال كيفية تنمية المهارات العقلية لدى الأطفال بالإضافة الى تحفيز النمو الصحي للدماغ و أنسجة العين.
السبانخ :
إن الخضروات ذات الورق الأخضر الداكن تحتوي على نسبة أعلى من الأوميجا 3 ، لهذا السبب فإن السبانخ تتضمن على نسبة كبيرة من الأوميجا 3 ، هذا بالإضافة إلي أن لها العديد من الفوائد الصحية ليس للكبار فحسب بل أيضًا للأطفال ، كما انها تمنح الجسم حمض الفوليك و الذي يدخل في عملية التمثيل الغذائي
إن السبانخ تُعتبر مصدرًا غنيًا بالمعادن و الفيتامينات الأساسية و التي لها دور فى تقوية البنيان الداخلي لجسم الإنسان ، و تحسن وظائف الجهاز المناعي
فول الصويا :
فول الصويا يعد أحد أنواع البقوليات و التي كيفية تنمية المهارات العقلية لدى الأطفال يتم استخدامها كبديل للعديد من الأطعمة ، كما أنه يحتوي كذلك على الأوميجا 3 بشكل كبير ، و له قيمة غذائية كبيرة ، و ذلك بسبب أنه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية الغير القابلة للذوبان و البروتين.
فول الصويا يُعد مصدرًا غني بالمركبات العضوية و كذلك مضادات الأكسدة ، و التي تساعد على تعزيز صحة الإنسان و القدرة على تحسين عملية التمثيل الغذائي
تنمية المهارات العقلية لدى الأطفال من خلال ألعاب تنمية المهارات
احصل على لعبة سودوكو من متجر مسره
الألعاب تلعب دورا مهما في تنمية القدرات العقلية لدى الطفل . كما أنها تعد مصدرًا للترفيه ، و ايضا توفر الألعاب منصة للأطفال لكي يتعلمو مهارات جديدة كيفية تنمية المهارات العقلية لدى الأطفال و كذلك استخدام عقولهم و ايضا تطوير القدرات المعرفية مثل التفكير و الذاكرة و حل المشكلات و الوعي المكاني و اتخاذ القرار ، و من ضمن اهمية الالعاب للاطفال ما يلي :
تعزيز الذاكرة :
تعتبر الألعاب إحدى الطرق التي تطور بها القدرات المعرفية لدى الأطفال و هي تعزيز الاحتفاظ بالذاكرة . القدرة على تذكر المعلومات من الأمور الحيوية في التطور الفكري لدى الطفل . كما يمكن تدريب ذاكرة الطفل من خلال العديد من الألعاب
تطوير المهارات الخاصة :
تساعد الألعاب أيضًا في تطوير المهارات الخاصة بحل المشكلات . و تتطلب الألعاب من الأطفال التفكير بشكل نقدي و كذلك وضع استراتيجيات لحل المشكلات مثل الألغاز والكلمات المتقاطعة و ألعاب الرياضيات . كيفية تنمية المهارات العقلية لدى الأطفال تنمية المهارات العقلية لدى الأطفال فى الوقت الذى يلعب هذه الألعاب فهم بذلك يتحدون عقولهم لكى يجدو حلول إبداعية للمشكلات و كذلك تطوير المرونة في التعامل مع التحديات
تطوير مهارة الوعي المكاني :
الوعي المكاني من المجالات المهمة التي تعمل الألعاب على تطويرها عند الأطفال . و الألعاب تتطلب أن يتخيل الأطفال بعض الأشياء في أذهانهم و التى تتجاوز مظهرهم الجسدي مثل الألعاب الأساسية و ايضا ألغاز الصور المقطوعة .كما يتعلم أيضا للأطفال التعرف على الأشكال و الألوان و القوام و العلاقات المكانية ، و التي بدورها تكون مفيدة جدا في مراحل لاحقة من حياتهم ، و لا سيما في الوظائف المتعلقة بالعلوم و التكنولوجيا و الهندسة و الرياضيات
تعليم الطفل صنع القرار :
صنع القرار من الجوانب المهمة الاخرى من كيفية تنمية المهارات العقلية لدى الأطفال جوانب التطور الفكري للطفل و الذي تساعد الألعاب في رعايته و تنميته .
الطفل يحتاج إلى اتخاذ قرار بشأن أي لعبة يلعبها . أو حتى مكان نقل قطعة من اللعبة أو من يلعبون معه . و هذا يكون من خلال اتخاذ هذه القرارات فإن الطفل يقوم ببناء الثقة و الحزم و يصبح أفضل في تحليل المواقف و كذلك اتخاذ خيارات مستنيرة
تعزيز التفاعلات و الإبداع :
الأطفال الذين يشاركون في الألعاب يطورون مهاراتهم الاجتماعية و التواصلية عند تفاعلهم مع لاعبين آخرين ، كما أنهم يتعلمون كيفية توصيل أفكارهم و مشاعرهم و آرائهم بشكل فعال . و كذلك فإن الألعاب مثل الرسم و ألعاب الموسيقى كيفية تنمية المهارات العقلية لدى الأطفال لها دور فى تشجيع الأطفال على اكتشاف قدراتهم الإبداعية . كما انهم يطورون مهاراتهم في التخيل و التعبير عن الذات و الابتكار
الاسئلة الشائعة
كيف يمكن تعزيز التفكير النقدي لدى الطفل ؟
من الممكن أن نعزز التفكير النقدي عند الطفل هذا من خلال أن يتم طرح أسئلة مفتوحة ، و تشجيع الطفل على النقاش ، و من ثم تحفيز الأطفال على التفكير في مختلف الخيارات لحل المشكلات
ما هي أهمية القراءة في تنمية المهارات العقلية ؟
إن القراءة بدورها تعزز المفردات و التفكير النقدي و الخيال ، كما انها تساهم في تحسين التركيز و الذاكرة
للمزيد : بروش اليوم الوطني
للمزيد : سجادة صلاة اطفال